ورزش و تناسب اندام

ورزش و تناسب اندام

تناسب اندام رابطه‌ی مستقیمی با سلامت جسم و همین‌طور سلامت روحی افراد دارد داشتن یک اندام زیبا احساس خوبی به شما می دهد و سبب می شود کار خود را بهتر انجام دهید. با ساده ترین روشها و امکانات می توانید اندامی زیبا داشته باشید.
wave

جدیدترین ها

نصب تی ار ایکس (trx) در 1 دقیقه

نصب تی ار ایکس (trx) در 1 دقیقه

آموزش نصب تی ار ایکس تصویری

رضا داوری ۱۳۹۹/۱۰/۰۵ 0
آشنایی با ورزش trx

آشنایی با ورزش trx

ورزشی که به شما در افزایش استقامت و تعادل با استفاده از وزن بدنتان کمک می کند.

رضا داوری ۱۳۹۹/۰۳/۳۰ 0
فواید چای سفید

فواید چای سفید

چای سفید دارای مقدار زیادی کاتشین (پلی فنول) است. کاتشین باعث کاهش بیماری های...

علی علی آبادی ۱۳۹۹/۰۳/۳۰ 0
فواید یوگا چیه؟

فواید یوگا چیه؟

یوگا یک ورزش هستش که باری سیاتیک و نفخ شکم و ام اس و بی اختیاری ادار میتونه مفید باشه

رضا داوری ۱۳۹۹/۰۳/۲۸ 0
فواید پیاده روی

فواید پیاده روی

 پیاده‌روی در طبیعت، عضلات‌تان را به‌خوبی تمرین می‌دهد و موجب می‌شود گلوکز موجود در جریان خون به...

علی علی آبادی ۱۳۹۹/۰۳/۲۷ 0
13 خوراکی، 13 راه حل

13 خوراکی، 13 راه حل

اگر همیشه از حالت تهوع رنج می برید، چای زنجبیلی بخورید.

علی علی آبادی ۱۳۹۹/۰۳/۲۷ 0
کاهش وزن

کاهش وزن

15 توصیه برای کاهش وزن

علی علی آبادی ۱۳۹۹/۰۳/۲۶ 0
ورزش و پیشگیری از آلزایمر

ورزش و پیشگیری از آلزایمر

در مطالعاتی که در آمریکا صورت گرفته عنوان گردیده که ورزش منظم در سنین کهنسالی قادر است با افزایش گردش خود در منطقه مهم مغز باعث تقویت حافظه شود و از آلزایمر جلوگیری کند

رضا داوری ۱۳۹۹/۰۳/۱۲ 0
با عضویت در خبرنامه می توانید از جدیدترین مقالات، اخبار و تخفیف های ویژه در ایمیل خود با خبر شوید...