گرمازدگی و راه های پیشگیری

بروزرسانی شده در ۲۸ خرداد ۱۳۹۹
گرمازدگی و راه های پیشگیری
زمان مطالعه : 3 دقیقه 374 بازدید 0 نظر

عدم توانایی در دفع گرما و افزایش دمای درون بدن به حدود 40 درجه سانتی گراد که به علت فعالیت شدید یا گرمای هوا...

 

عدم توانایی در دفع گرما و افزایش دمای درون بدن به حدود 40 درجه سانتی گراد که به علت فعالیت شدید یا گرمای هوا ایجاد می شود. گرمازدگی عمدتا در سنین بالا و در بیماران قلبی عروقی ، افراد چاق، بیماری ها مزمن، که به هر دلیلی دچار کاهش اب بدن شده اند.گرما زدگی می تواند مغز و اندام های داخلی را از بین ببرد

 

علائم گرما زدگی:

  • سردرد
  • افزایش دمای بدن
  • سرگیجه
  • گرفتگی عضلات
  • حالت تهو و استفراغ
  • پوست قرمز
  • تشنج
  • نبض سریع و ضعیف

 

اولین کاری که باید برای یک فرد گرما زده انجام دهید:

اگر مطمئن شدید فردی به گرمازدگی مبتلا شده بلافاصله با 115 تماس گرفته یا هرچه سریع تر او را به نزدیک ترین بیمارستان برسانید.اگر در انتظار رسیدن امداد گران هستید کمک های اولیه را اغاز کنید.

  • اولین اقدام، کاهش هرچه سریعتر دمای بدن است. فرد را به محیطی با تهویه مناسب یا حداقل منطقه سایه دار و خنک منتقل کنید و لباس های اضافه را از تن او در اورید و تکه ها یخ را روی گردن، زیر بغل و کشاله ران او قرار دهید
  • بدن او را در حمام یا وان اب سرد فرو برید
  • دست ها و پاهای فرد را ماساژ دهید تا  خونی که خنک شده به سمت مغز و مرکز بدن او برود

 

راه های پیشگیری:

  • پوشیدن لباس های گشاد و رنگ روشن به همراه یک کلاه مناسب
  • مصرف زیاد مایعات
  • از مصرف مایعات حاوی کافئین یا الکل اجتناب کنید
  • استفاده از کرم ضد افتاب با SPF 30 یا بیشتر

 

با عضویت در خبرنامه می توانید از جدیدترین مقالات، اخبار و تخفیف های ویژه در ایمیل خود با خبر شوید...