آشنایی با ورزش trx

بروزرسانی شده در ۳۰ خرداد ۱۳۹۹
آشنایی با ورزش trx
زمان مطالعه : 2 دقیقه 351 بازدید 0 نظر

ورزشی که به شما در افزایش استقامت و تعادل با استفاده از وزن بدنتان کمک می کند.

کلمه TRX مخفف Total Resistance eXercise، به معنای مجموعه تمرینات مقاومتی، که اولین بار توسط نیروی دریایی ارتش آمریکا مورد استفاده قرار گرفت،

تی ار ایکس مجموعه ای از تمرینات تعلیقی (معلق بودن) بر پایه وزن بدن هست که به وسیله ی طناب های مخصوص انجام میشه امروزه این ورزش به یکی از پدیده های جهانی تبدیل شده است.

با این ورزش شما می توانید با کمی خلاقیت حرکات متنوع را انجام دهید، که هر کدام از این حرکات بر عضله خاصی از بدن شما تاثیر می گذارد. ورزش تی ار ایسک علاوه بر عضله سازی استقامت و تعدل شما را نیز تقویت میکنه جذابیت این ورزش اینه که شما با هیچ وزنه ای دست و پنجه نرم نمی کنید و چالش شما جاذبه زمین و وزن خود شماست.

نکته مثبت تی ار ایکس اینه که شما در هر جا می تونید به راحتی نصبش کنید (پارک، خونه، سالن ورزشی و ... )و استفاده کنید.

 

 

در ادامه می توانید نحوه نصب دستگاه trx را با ما دنبال کنید.

 

با عضویت در خبرنامه می توانید از جدیدترین مقالات، اخبار و تخفیف های ویژه در ایمیل خود با خبر شوید...